読書案内【要約＆書評】＜5分でわかる＞一流の頭脳
〈この記事はこんな方におすすめ〉 ・書籍「一流の頭脳」の要約や感想を知りたい ・運動が脳に与える影響について学びたい ・効果的な運動方法を知りたい 〈この記事によってわかること〉 ・書籍「一...
健康
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健康について学ぶ【30歳超えたら気をつけたい】老け込まないための12ヶ条まとめ
〈この記事はこんな方におすすめ〉 ・いつも実年齢より年上に見られる ・見た目に自信がない ・若さを保ちたい 〈この記事によってわかること〉 ・若さを保つ秘訣 ・健康を維持するコツ ...
健康について学ぶ【iPhoneヘルスケア歩数計の仕組み】自転車がカウントされない理由
<この記事はこんな方におすすめ> iPhoneヘルスケアの歩数計の仕組みを知りたい どんなときに歩数がカウントされないのかを知りたい <この記事によってわかること> iPh...
読書案内【要約＆書評】＜5分でわかる＞幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない
「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」は、苦痛や不快感とうまく付き合う方法を教えてくれる本です。ネガティブ思考をなんとかしたい方におすすめです。
健康について学ぶ【エプソムソルト風呂】汗をかくことで美肌・痩せ・毒抜き効果あり！
〈この記事はこんな方におすすめ〉 ・お肌をきれいに保ちたい ・やせたい ・ぐっすり眠れるようになりたい 〈この記事によってわかること〉 ・お肌のトラブル対策に欠かせないこと ・手軽に試せるデトックス方法 ...
健康について学ぶ【Apple Watchを万歩計に】「歩数計＋＋」の設定方法
〈この記事はこんな方におすすめ〉 ・Apple watchを万歩計にしたい ・常に歩数を確認する最適な方法が知りたい 〈この記事によってわかること〉 ・Apple watchを万歩計にする最もシンプルな方法 ...
健康について学ぶ【肩こりや不眠はスマホのせい？】手軽に試せるスマホ断捨離TOP3
〈この記事はこんな方におすすめ〉 ・いつも不安やストレスを感じている ・つねに寝不足でだるい ・手軽なストレス軽減方法を知りたい ・ぐっすり眠れるようになりたい 〈この記事によってわかること〉 ・日常に潜んでいる...
健康について学ぶ【眠れないのは服のせい？】不眠症の原因になる色トップ3
〈この記事はこんな方におすすめ〉 ・いつも不安やストレスを感じている ・つねに寝不足でだるい ・手軽なストレス軽減方法を知りたい ・ぐっすり眠れるようになりたい 〈この記事によってわかること〉 ・日常に潜んでいる...
読書案内【要約＆書評】サーチインサイドユアセルフ googleのマインドフルネス実践法
〈この記事はこんな方におすすめ〉 ・書籍「サーチインサイドユアセルフ」の要約や感想を知りたい ・いつも心が不安定 ・瞑想のやり方を学びたい 〈この記事によってわかること〉 ・書籍「サーチインサイドユアセルフ」の...
健康について学ぶ【ジェットウォッシャー口コミ】歯周ポケット洗浄したらザリガニ居た
お口、綺麗にしてますか？ 実はお口の汚れって、意外と普通の歯磨きじゃ取れてないんですよ・・・ 私もちゃんと歯磨きしてたつもりだったのですが、 ある日購入した「歯周ポケットの汚れを取るマシン」を使ったところ、...