健康

iPhoneヘルスケアの歩数は加速度センサーで計測しています。手でiPhoneを振ったり、自転車で移動したりしても記録されません。足が地面を蹴っている時にだけカウントされます。

手軽に試せて美容・健康・ダイエット効果の高いデトックス法「エプソムソルト風呂」をご紹介します。お肌のトラブル・肥満・不眠にお悩みの方は、ぜひ毎日のお風呂タイムに試してみてください。

Apple watchを万歩計として使用するには、標準で搭載されているアプリだけでは役不足なので、「歩数計＋＋」を「インフォグラフ」に表示するのが最もシンプルでおすすめです。

無料で手軽に試せて、しかも元の状態に戻すことも可能な「スマホ断捨離」の方法TOP3を、簡単かつ効果が高い順にご紹介します。肩こりや不安、不眠にお悩みの方は、ぜひ順番に試してみてください。

あなたが慢性的な不眠症やストレスに苦しんでいるなら、黒などの暗い色の服を着る頻度を減らし、ピンクなどの明るい色の服を着てみると、改善できるかもしれません。