健康

読書案内

【要約&書評】<5分でわかる>一流の頭脳

〈この記事はこんな方におすすめ〉 ・書籍「一流の頭脳」の要約や感想を知りたい ・運動が脳に与える影響について学びたい ・効果的な運動方法を知りたい 〈この記事によってわかること〉 ・書籍「一...
健康について学ぶ

【30歳超えたら気をつけたい】老け込まないための12ヶ条まとめ

〈この記事はこんな方におすすめ〉 ・いつも実年齢より年上に見られる ・見た目に自信がない ・若さを保ちたい 〈この記事によってわかること〉 ・若さを保つ秘訣 ・健康を維持するコツ ...
健康について学ぶ

【iPhoneヘルスケア歩数計の仕組み】自転車がカウントされない理由

<この記事はこんな方におすすめ> iPhoneヘルスケアの歩数計の仕組みを知りたい どんなときに歩数がカウントされないのかを知りたい     <この記事によってわかること> iPh...
読書案内

【要約&書評】<5分でわかる>幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない

「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」は、苦痛や不快感とうまく付き合う方法を教えてくれる本です。ネガティブ思考をなんとかしたい方におすすめです。
健康について学ぶ

【エプソムソルト風呂】汗をかくことで美肌・痩せ・毒抜き効果あり!

〈この記事はこんな方におすすめ〉 ・お肌をきれいに保ちたい ・やせたい ・ぐっすり眠れるようになりたい 〈この記事によってわかること〉 ・お肌のトラブル対策に欠かせないこと ・手軽に試せるデトックス方法 ...
健康について学ぶ

【Apple Watchを万歩計に】「歩数計++」の設定方法

〈この記事はこんな方におすすめ〉 ・Apple watchを万歩計にしたい ・常に歩数を確認する最適な方法が知りたい 〈この記事によってわかること〉 ・Apple watchを万歩計にする最もシンプルな方法 ...
健康について学ぶ

【肩こりや不眠はスマホのせい?】手軽に試せるスマホ断捨離TOP3

〈この記事はこんな方におすすめ〉 ・いつも不安やストレスを感じている ・つねに寝不足でだるい ・手軽なストレス軽減方法を知りたい ・ぐっすり眠れるようになりたい 〈この記事によってわかること〉 ・日常に潜んでいる...
健康について学ぶ

【眠れないのは服のせい?】不眠症の原因になる色トップ3

〈この記事はこんな方におすすめ〉 ・いつも不安やストレスを感じている ・つねに寝不足でだるい ・手軽なストレス軽減方法を知りたい ・ぐっすり眠れるようになりたい 〈この記事によってわかること〉 ・日常に潜んでいる...
読書案内

【要約&書評】サーチインサイドユアセルフ googleのマインドフルネス実践法

〈この記事はこんな方におすすめ〉 ・書籍「サーチインサイドユアセルフ」の要約や感想を知りたい ・いつも心が不安定 ・瞑想のやり方を学びたい 〈この記事によってわかること〉 ・書籍「サーチインサイドユアセルフ」の...
健康について学ぶ

【ジェットウォッシャー口コミ】歯周ポケット洗浄したらザリガニ居た

お口、綺麗にしてますか? 実はお口の汚れって、意外と普通の歯磨きじゃ取れてないんですよ・・・ 私もちゃんと歯磨きしてたつもりだったのですが、 ある日購入した「歯周ポケットの汚れを取るマシン」を使ったところ、...