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【Apple Watchを万歩計に】「歩数計++」の設定方法

Apple watchを万歩計として使用するには、標準で搭載されているアプリだけでは役不足なので、「歩数計++」を「インフォグラフ」に表示するのが最もシンプルでおすすめです。
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【肩こりや不眠はスマホのせい?】手軽に試せるスマホ断捨離TOP3

無料で手軽に試せて、しかも元の状態に戻すことも可能な「スマホ断捨離」の方法TOP3を、簡単かつ効果が高い順にご紹介します。肩こりや不安、不眠にお悩みの方は、ぜひ順番に試してみてください。
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【要約&書評】<5分でわかる>時間術大全「87の時間ワザ」

「時間術大全」は、GoogleとYouTubeで活躍した二人の著者による、時間を作り出す(MAKE TIMEする)ためのライフハックが87個も詰まった本です。「当たり前」を疑う秘訣を学べます。
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【要約&感想】<5分でわかる>ヤバい集中力 / 鈴木祐

鈴木祐さんによる著書「ヤバい集中力」は、集中力を高めるための具体的なライフハックを45個紹介してくれる本です。
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【眠れないのは服のせい?】不眠症の原因になる色トップ3

あなたが慢性的な不眠症やストレスに苦しんでいるなら、黒などの暗い色の服を着る頻度を減らし、ピンクなどの明るい色の服を着てみると、改善できるかもしれません。
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【要約&感想】<5分でわかる>ナナメの夕暮れ

若林正恭さんによる著書「ナナメの夕暮れ」は、自他共に認める人見知りの著者が、常識や役立たずの自己啓発本を泣きながら斬りまくっていく疾走感溢れるエッセイです。
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