【メンタリストDaiGoおすすめ】ステッパーは最強の読書ツール

健康について学ぶ
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<メンタリストDaiGoさんおすすめのステッパーはこちら>

 

あなたは読書好きですか?

 

きっとこの記事にたどり着いたあなたは「読書が好き」で、かつ「読書の質を高める方法を探している」ことと思います。

 

あなたがやるべきことはなんでしょうか。

 

ズバリ答えを言います。

 

読書と運動を組み合わせること。

これが最強の読書術です。

 

読書と運動は、どちらも人生の質を高めてくれます。

でも、忙しい毎日に時間を作るのはなかなか難しいですよね。

 

読書と運動を一緒にできたら最高だと思いませんか?

 

実は、どちらも同時にこなす方法があるんです。

それが「ステッパーで足踏みしながら読書する」という方法。

 

これは、凄まじい読書量・読書スピードで知られるメンタリストDaiGoさんも実践されている方法です。

 

メンタリストDaiGoさんが愛用の「Xiser製ステッパー」を持って登場するYoutube動画は、以下からご覧いただけます。

参考リンク:痩せないし老化する!ランニングの真実

 

Xiser製ステッパーを持つDaiGoさん

Xiser製ステッパーを持つDaiGoさん

 

こちらがDaiGoさんオススメの「Xiser製ステッパー」です。

Xiser製ステッパー

Xiser製ステッパー

 

え?あなた、まだステッパー使って読書してないの?

メリットと購入方法まとめますので、これ読んですぐ購入したほうがいいですよ。

 

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最強の読書術は「読書と運動の組み合わせ」

読書の質を高めるためには、集中力を上げることが肝心。

 

人間の集中力を大きく左右するのは、脳への血流量です。

つまり読書しているときに脳への血流をいかに増やすかが大切。

 

筋トレをしたり走ったりして運動した後に読書するのもあり。

ただし、それでは運動を止めた時点から、だんだん血流量が落ちてきます。

 

最高なのは「軽い負荷の運動をし続けながら読書すること」ですね。

 

軽い負荷の運動とは、「歩く」だけでも十分なのです。

歩行は両足をリズミカルに刺激するので、全身の血流が良くなり、たくさんの血液が脳へ巡ることを助けてくれます。

 

つまり「歩きながら読む」が最強の読書術なのです。

 

ステッパーを使えば、安全に「運動しながら読書」が可能

読書する際の集中力を上げるためには、どうするべきか?

 

実は椅子に座って読むよりも、広い公園や自然の中で歩き回るのが効果的なんです。

 

でも、いつも本を読むたびに公園に出かけたりするのも難しいですよね。

また、雨の日にはやりづらいですし、人や車とぶつからないよう周辺環境に注意する必要があります。

 

その点、ステッパーを購入すれば、自宅で安全に好きなだけ「歩きながら読書」ができます。

 

読書ツールとしてのステッパー選びのポイント

ステッパーにはたくさんの種類がありますよね。

 

いざ「ステッパーを買おう」と決めても、きっと迷いが生まれると思います。

 

数ある中からあなたが読書のためにステッパーを買うなら、以下のポイントに気をつけてくださいね。

  • 長時間の使用が可能かどうか
  • 音が静かかどうか

このへんが主要なポイントです。

 

そして、これを全部クリアしているのがこちらのXiser製ステッパーです。

 

Xiser製ステッパーは長時間の使用に耐えられる

これがすごく大事なポイント。

安物のステッパーを買うと、使用時間が制限されてるものが多いです。

 

例えば、Amazonで取り扱いがあるステッパーの商品説明はこんな感じ・・・

運動上のご注意:
ステッパーを少なくとも一日間おきに使用するようお勧めします。
初回運動時、5分間運動してください。

その後、次第に15分間、30分間まで運動してください。

或いは10分間で一回、毎日三回まで運動してください。

同様に毎日運動しても問題ありません。

 

これ、ステッパーを読書ツールにしたい人にはきつくないですか?

だって「読書は1日間置き」「読書は一日30分まで」と同じことですからね。

 

全然本読めないじゃん。

 

その点、Xiser製ステッパーは安心。

ものすごい強度で作られてるので、何時間使っても大丈夫です。

 

Xiser製ステッパーは音が静か

安物のステッパーを買うと、音も気になるところ。

「盛大に音が出て近所からクレームが・・・」ということもあるみたいです。

 

Xiser製ステッパーなら、その点は安心です。

全く音がしないとは言えませんが、全然気にならない程度です。

マンション暮らしでも、下のお部屋の方へご迷惑をおかけしません。

 

つまりXiser製ステッパーなら、心置きなく歩き読書ができるのです。

 

Xiser製ステッパーを実際に使ってみた結果

我が家のXiser製ステッパー

我が家のXiser製ステッパー

めちゃくちゃいい感じです。

 

まず朝起きてすぐ、家を出ることなく歩きまくれるのが良い。

頭が働き出すまでの時間が、ステッパー導入により格段に短くなりました。

 

また、折りたたむと結構小さくなります。

ちょっとした隙間に収納できるのも嬉しいところ。

 

早起きして読書する習慣がある方は、ぜひステッパーを導入してみてください。

 

DaiGo氏もおすすめ、Xiser製ステッパーのご購入はこちらから!

メンタリストDaiGo氏もおすすめの「Xiser製ステッパー」はこちらからご購入いただけます。

 

 

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